Пошел седьмой год, как я постоянно общаюсь с женщинами в состоянии тяжелой депрессии или ПТСР после травматичных родов. Меня до сих пор прошибает на слезы от историй о том, в каком аду они живут. Годами. И часто самую сильную боль причиняет даже не сама депрессия, а реакция близких. Люди в нашей культуре не знают, как реагировать на чужую боль, сложные эмоции, горевание. И часто причиняют еще большую боль женщине, которая и без этого не знает, на какую стенку лезть от боли. Поэтому я решила перевести для вас статью Tuuli Vahtra о том, как действительно можно поддержать человека, который расстроен.
Рубрика: Травматичные роды
24 причины, почему кесарево сечение – это очень серьезно
В нашей культуре широко распространено заблуждение, что кесарево сечение – это «ничего страшного».
И в то время как пережившие КС женщины проходят через несколько самых тяжелых месяцев в своей жизни, родные укоряют их в неблагодарности и усмехаются над ними, считая, что они слишком бурно на все реагируют, чрезмерно жалуются и драматизируют.
24 причины, почему кесарево сечение намного серьезнее, чем думает большинство людей. Чтобы до окружающих хоть немного дошло, почему кесарево сечение – это не шутки.
«Я сильная, потому что…»
«Первые недели после рождения сына, из-за проблем с грудным вскармливанием я чувствовала себя полной неудачницей. Меня мучили мысли – почему то, что у других не вызывает никаких сложностей, для меня настолько трудно? Что со мной не так, что я ни с чем не справляюсь и чувствую себя в полной изоляции? Но сейчас я смотрю на тот опыт совершенно иначе. Теперь я понимаю, насколько сильной я была в тот момент – сильной, чтобы пройти тот ад, которым стали мои роды, сильной, чтобы справляться с физическими и эмоциональными последствиями кесарева сечения, сильной, чтобы выжить те первые недели после родов, когда из-за проблем с грудным вскармливанием я чувствовала себя совершенно бесполезной».
Травма в родах и жизнь после
Мы наконец это сделали – онлайн-курс для женщин, переживших травматичные роды. Мы – это Кирилл Сычев, врач-психотерапевт и психиатр, который вылечил от депрессии, неврозов и панических атак уже больше 1000 человек. И я – автор этого сайта, Мария Аникеева, мама трех погодок, переводчик, психолог, культуролог и послеродовая доула.
Почему после травматичных родов грудное вскармливание может даваться с таким трудом – и почему вы в этом не виноваты
Многие сложности с грудным вскармливанием после травматичных родов связаны с СИТУАЦИЕЙ, а не с фактической способностью женщины кормить своего ребенка грудью. Именно ситуация вызвала снижение уровня гормонов, которые необходимы для грудного вскармливания, и это НЕ вина женщины.
История Джоди Сабо: стимуляция > прием Кристеллера > вакуумный экстрактор > экстренное кесарево > ПТСР
Когда мы оказались дома, все стало разваливаться. Я пыталась кормить грудью, но у меня не получалось. Мои соски потрескались и кровоточили. У ребенка были колики и желтуха, поэтому нам пришлось перевести его на смесь. Я была в отчаянии. Никто не говорил мне, что материнство окажется таким сложным. А потом начались флешбеки. Несколько раз в сутки, особенно по ночам, я заново переживала опыт своих родов, прокручивая в голове каждую подробность снова и снова. Я не могла подходить к ребенку, потому что он напоминал о том, что мне пришлось пережить. Я хотела умереть, внутри меня была такая пустота..
Роды … так же травматичны, как авария во время перелета?
Даже если во время родов стороннему наблюдателю все КАЖЕТСЯ абсолютно нормальным, но женщина ВОСПРИНИМАЕТ то, что происходит, как угрозу своей жизни или здоровью либо жизни или здоровью ее ребенка; или если во время той или иной процедуры она ЧУВСТВУЕТ ужас, страх и беспомощность… то даже если для медперсонала это РУТИННАЯ процедура… для женщины она становится травматичной. НЕЗАВИСИМО от уровня обезболивания на тот момент. НЕЗАВИСИМО от факта, что она и ее ребенок покидают роддом живыми и физически здоровыми.
О травме в родах: в научных терминах и в стихах
Почему так трудно объяснить другим, что травмировало тебя в родах.
Про отсталость в акушерстве
Прочитала недавно австралийскую книгу “How To Heal a Bad Birth”. Авторы объясняют, почему иногда травмированная родами женщина приходит за утешением к собственной маме и не находит сочувствия. Это частично связано с тем, пишут они, что наши мамы рожали в еще более ужасных условиях. И вот как они эти условия описывают:
Отрывок из книги “Эмоциональное восстановление после кесарева сечения”: Спектр реакций
Женщины реагируют на кесарево сечение по-разному. Одни просто раздавлены этой операцией, другие ей довольны, кто-то немного разочарован, но в целом чувствует себя нормально, некоторые воспринимают кесарево сечение как спасение, другие поначалу вроде и не расстроены, но затем запускается процесс отложенного горевания. Почему реакции настолько разные? От чего это зависит?
О нормальных и ненормальных женщинах и родах
Внутри меня бушует много гнева и бесконечно много слез от женской боли, униженности, беспомощности.
И когда я слушаю об искренних и робких желаниях женщин родить “как-то по другому”, у меня физически начинает сжиматься и болеть сердце от сочувствия, от желания обнять, взять руками лицо и сказать: “Милая, дорогая, ты – невероятная, ты такая сильная женщина, любящая жена, заботливая мама, ты нежная, чувствующая, ты – человек, в конце концов! Ты достойна праздника на своих родах! Ты можешь разрешить себе – хотеть других родов!”
Травма – в глазах смотрящего
«Я поражаюсь, как какие-то 3,5 часа в родовой могли полностью разрушить мою жизнь. Я как будто стала жертвой нападения и изнасилования».
Американский исследователь Шерил Бек постаралась выяснить, что такого могло случиться с этой и другими женщинами, что роды стали для них равноценны изнасилованию..
8 тяжелых эмоций после кесарева сечения
Во время беременности все мы представляем день своих родов и задаемся вопросом: «Что я буду чувствовать при первой встрече с малышом?»
Поэтому, когда реальность оказывается весьма отличной от того, на что вы надеялись, совершенно нормально испытывать широкий спектр реакций.
Вот 8 эмоций, которые вы можете испытывать после кесарева сечения..
Право на прикосновение
Есть женщины, и их немало, которые после родов чувствуют себя практически изнасилованными – в связи с «всего лишь» регулярными вагинальными осмотрами в процессе схваток:
• «Я чувствовала себя просто куском мяса, нечеловеком, предметом, над которым производились манипуляции».
• «Процесс осмотра был даже больнее, чем все мои схватки».
• «Зачем они туда так много лазают? Почему столько разных людей? Почему нельзя хотя бы предупреждать об этом, я уж не говорю про спрашивать разрешения?»
Обретаем душевный покой после тяжелых родов
Некоторые роды кажутся со стороны совершенно ужасными, а у мамы после них одни только позитивные чувства. У других матерей роды проходят просто «на отлично», особенно на бумаге, а в реальности они потом чувствуют глубокую неудовлетворенность. От чего это зависит?
«Ты должна быть благодарна, главное – ребенок здоров!»
“Может я и вправду не благодарна за своего ребенка? Может, я люблю его не так сильно, как следовало бы, не так, как другие матери любят своих детей?
Может я эгоистка и парюсь по пустякам, расстраиваясь из-за того, как прошли мои роды, вместо того чтобы испытывать счастье от самого малыша?..”
Нельзя стыдить женщин за то, как прошли их роды
Приверженцы естественности заявляют – чтобы родить без вмешательств, женщина должна доверять своему телу; а врачи считают роды опасным и рискованным процессом, который требует медицинского сопровождения.
И что прикажете делать женщинам под перекрестным огнем этих противоборствующих движений?
Дорогой шов после кесарева сечения, ты напоминаешь мне о моем изнасиловании
В апреле в Америке проходил Cesarean Awareness Month. В качестве одной из инициатив женщинам, пережившим кесарево сечение, предлагали написать письмо своему шву после кс – о том, почему они любят этот шов и как ему благодарны.
Журналист Сара Конрад, автор блога Csectionmama.org, восприняла эту идею как триггер и своего рода обесценивание. Вот какое письмо своему шву написала она:
Травма в родах и чувство вины
Чувство вины – частый признак посттравматического стрессового расстройства.
Неважно, страдает ли от ПТСР девушка, ставшая жертвой изнaсилования, рядовой, увидевший мучительную гибель соратников во время боевых действий, или женщина, пережившая травматичные роды: часто их всех мучает убеждение, что этого кошмара можно было избежать, если бы они что-то сделали по-другому.