Работа с телом

Иногда для исцеления от травмы – в дополнение к психотерапии – помогают йога, массаж и другие техники телесной терапии.

Здесь я собрала контакты специалистов, работающих с телом.

Коррекция нарушений, связанных с тазовым дном (диастаз, опущение органов, геморрой, недержание), по методике американского физиотерапевта Линн Шульте: 

  • Катерина Перхова, мама пяти детей, создатель проекта «Домашний ребенок». К ней моя подруга летала аж с Сахалина. И геморрой, который собирались уже оперировать, исчез после 5 дней простых упражнений, которые ей показала Катя.
  • Владислава Карпенко, Днепр, Киев – телесный терапевт, психолог, блогер, мама трех детей, здесь еще и о принятии себя и своего тела.
  • Еще специалисты, пошедшие обучение у Линн Шульте:

ПРОФИЛИ ПО ПОСЛЕРОДОВОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ:

  • Чудесная Ольга Капустина – создательница и ментор курса «Послеродовая доула», много училась и учится всему, что только можно найти в сфере женского здоровья, в том числе за рубежом, кладезь знаний о восстановлении после родов, практикующая послеродовая доула, мама трех детей.
  • Анна Гедре – мама трех детей, телесный терапевт, специалист по послеродовому восстановлению и женскому здоровью. Мягкая, тактичная, очень много знает. Практикует в Одессе и обучает онлайн. Владеет бережными техниками массажа после перинатальных потерь и травматичных родов. Ментор курса по тайским традициям послеродового восстановления.
  • Алена Ковалевская – мама трех детей, доула, акушерка, специалист по послеродовому восстановлению (правки живота, послеродовое пеленание по тайским, мексиканским и славянским традициям), ведущая семинара “Мастерская женского здоровья: от Азов до Глубин» и ее проект “Доула-Томск”.
  • Татьяна Гшвенд – мама четырех сыновей, экс-телеведущая, спортсменка, комсомолка и просто красавица))) много-много-много чему училась и учится за рубежом – йогатерапия, цикл, роды, менопауза, тело после родов, рационально, со ссылками на доказательную медицину.

На ее сайте можно купить курсы йоги: для беременных, после родов, для менопаузы, для женского здоровья. Курс самомассажа живота Курс про тело после родов. Курс сакральной йоги (не эзотерика, от латинского «sacrum» – крестец) –при слабости мышц тазового дна (недержание мочи, опущения), варикозе, геморрое, сниженном либидо; для профилактики заболеваний женских органов и поддержки во время лечения.

+ Она дает индивидуальные консультации по таким вопросам как:

  • диастаз и живот после родов,
  • боли в спине и сложности с осанкой,
  • тазовые боли в беременность и после,
  • слабость мышц тазового дна,
  • симптомы менопаузы, в том числе искусственная менопауза и ранняя,
  • подготовка к зачатию, в том числе ЭКО,
  • йогатерапия при заболеваниях органов груди и таза (миома, эндометриоз, СПКЯ и пр.).

БЕРЕЖНЫЙ СПОРТ ПОСЛЕ РОДОВ:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА:

ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕЛЕНАНИЕ: