Мелисса Бруджин, автор книги How to Heal a Bad Birth: Making Sense, Making Peace and Moving On, написала белый стих, который очень хорошо отражает суть травмы в родах:
Не спрашивайте меня
Мои роды были травматичными
Не спрашивайте меня, почему
Возможно, я не смогу вам объяснить
Я сама задаю себе этот вопрос
И до сих пор не пришла к ответу
Или, когда я озвучиваю его,
Слова звучат неубедительно
Неважно
Неуместно
И не выражают всей моей боли
Мои роды были травматичными
Не спрашивайте меня, что случилось
Это не объяснит вам,
Почему я травмирована
И я буду чувствовать себя еще большей обманщицей
Потому что я вижу недоверие на вашем лице:
«Но ведь с другими женщинами произошло то же самое, и они в порядке!»
То, что случилось – это лишь часть истории
И я не знаю, какова вторая ее часть
Знаю только, что она там, внутри меня
Как бетонная глыба у меня на сердце
Мои роды были травматичными
Не просите меня объяснить, как проходили роды
Вы все-равно не поймете
Моя боль вызвана не процессом
Она между строк
Ее не выразить словами
Моя боль – не только в том, что случилось,
Но и в том, что не случилось.
Мои роды были травматичными
Просто услышьте меня
Но слушайте не то, о чем я говорю
Услышьте то, о чем я умоляю
Услышьте то, в чем я отчаянно нуждаюсь
То, о чем я не могу попросить
Потому что сама не знаю, что я этого хочу
Спросите меня, как я себя чувствую
Спросите меня, как я себя чувствовала во время родов
Спросите меня, как я прочувствовала то, что тогда случилось
Дело вовсе не в событиях,
Дело в страхе, потерянности и изоляции
Это была больше даже не боль
Но то, что эту боль пришлось пережить без любви,
поддержки и уважения
Это было больше даже не то, что происходило,
А тот вихрь эмоций,
который меня разрывал меня на части
Была ли я
в порядке?
Была ли я
в безопасности?
Я была на писке своей уязвимости,
Где было мое убежище в этот шторм?
Если я не смогу найти его – я должна встретить эту бурю в одиночестве
непризнанной
неуслышанной
Не спрашивайте меня, что случилось
Просто услышьте, как я прочувствовала то, что случилось.
Вот вам ключ к моей боли
И мой шанс получить наконец понимание
и сочувствие
Мой шанс начать наконец путь
к исцелению
Спросите у меня
И я расскажу вам
© Melissa Brujin 2008
В своей книге “Исцеление от травмы” врач-физиолог Питер Левин объясняет:
“Травма – самая малоизученная причина человеческих страданий, которую мы чаще всего склонны не замечать, игнорировать, обесценивать, отрицать или превратно истолковывать.
Хотя травма становится источником ужасных страданий, это не заболевание, а побочный результат спровоцированного инстинктами измененного состояния сознания.
Мы переходим в это состояние сознания – назовем его «режимом выживания» – когда с нами происходит то, что мы воспринимаем как угрозу своей жизни.
Если перед лицом угрозы мы испытываем интенсивные эмоции, но не в состоянии защитить себя, мы можем застрять в режиме выживания.
Такое состояние повышенного возбуждения предусмотрено лишь для краткосрочных действий по самозащите; но если с течением времени оно сохраняется, то может запустить симптомы травмы. Эти симптомы могут вторгаться в каждый аспект нашей жизни.
Травма – это тотальный разрыв – утрата связи – связи с собой, с родными, с миром”.
Известный клинический психолог, специалист по травме Линда Курран в своей книге 101 Trauma-Informed Interventions: Activities, Exercises and Assignments to Move the Client and Therapy Forward добавляет:
“В результате травмы затрудняется доступ к той части мозга, которая отвечает за речь. Поэтому люди, пережившие травму, обостренно ощущают звук, вкус и запах травматичного события, но безуспешно пытаются передать эти сенсорные воспоминания в словах”.
А научные исследования о посттравматическом стрессовом расстройстве после родов говорят, что травмирует женщину не то, что происходит в родах, а интенсивное чувство страха, беспомощности и полной потери контроля над ситуацией, когда с твоим телом что-то делают, но тебе ничего не объясняют и обращаются с тобой как с вещью.
Собрала идеи вместе и перевела: Мария Аникеева
Спасибо за статью.
Спасибо вам за отзыв!..
Интересно как, спасибо!
Мария, даже для меня, психолога-практика, подобное об’яснение травмы прозвучало, как открытие. Как? Так просто? В нескольких фразах – и так глубоко и точно??? Спасибо Вам…
наверно потому, что это написали женщины, сами испытавшие травму..
Да, все правильно. Моя психологическая травма от родов обострилась через 30 лет, когда моя дочь родила ребенка. И было чувство, что тот кошмар длится, и было странно, как я вообще жила все эти годы и жива до сих пор. Как я рада, что нашла этот ресурс! Спасибо!
espsys canada viagra pharmacy erectile dysfunction drugs online
sildenafil citrate best treatment erectile dysfunction
zrwlyq pee dee mental health mental health psychiatrist manhattan mental health counseling
san fernando mental health mental health partners boulder
mental health hotlines
sqdmgm all seasons mental health united healthcare mental health coverage southern virginia mental health institute
alabama department of mental health social media mental health
printable mental health worksheets
generic cialis http://genericalis.com/
buy cialis online mastercard pain meds without written prescription buy viagra pills online
buy ciprofloxacin online cipro 500 mg ciprofloxacin hcl 500 mg tab [url=https://ciprofloxacin.confrancisyalgomas.com/#]ciprofloxacin coupon[/url] https://ciprofloxacin.confrancisyalgomas.com/
very cheap viagra http://tadmedz.com cialis online cheap
safe to order viagra online generic cialis online viagra
altogether drawer [url=http://cialisles.com/#]cialis without dr prescription[/url]
hard definition last region cialis no doctor’s prescription virtually system cialis
without dr prescription exactly medium http://cialisles.com
i bookmared your site
cheap viagra for sale in the uk https://viagrawithoutdoctorspres.com cheap brand name cialis
Want a ton a lot more cause to get rid of custody compared to with a partnership, and certainly she’s got every single right and spouse to remain internal till financials have been https://servingdivorcepapersinnorthcarolina.wordpress.com
buy viagra glasgow https://www.sildwithdoctorprescription.com buy viagra usa