О травме в родах: в научных терминах и в стихах

Мелисса Бруджин, автор книги How to Heal a Bad Birth: Making Sense, Making Peace and Moving On, написала белый стих, который очень хорошо отражает суть травмы в родах:

Не спрашивайте меня

Мои роды были травматичными

Не спрашивайте меня, почему

Возможно, я не смогу вам объяснить

Я сама задаю себе этот вопрос

И до сих пор не пришла к ответу

Или, когда я озвучиваю его,

Слова звучат неубедительно

Неважно

Неуместно

И не выражают всей моей боли

Мои роды были травматичными

Не спрашивайте меня, что случилось

Это не объяснит вам,

Почему я травмирована

И я буду чувствовать себя еще большей обманщицей

Потому что я вижу недоверие на вашем лице:

«Но ведь с другими женщинами произошло то же самое, и они в порядке!»

То, что случилось – это лишь часть истории

И я не знаю, какова вторая ее часть

Знаю только, что она там, внутри меня

Как бетонная глыба у меня на сердце

Мои роды были травматичными

Не просите меня объяснить, как проходили роды

Вы все-равно не поймете

Моя боль вызвана не процессом

Она между строк

Ее не выразить словами

Моя боль – не только в том, что случилось,

Но и в том, что не случилось.

Мои роды были травматичными

Просто услышьте меня

Но слушайте не то, о чем я говорю

Услышьте то, о чем я умоляю

Услышьте то, в чем я отчаянно нуждаюсь

То, о чем я не могу попросить

Потому что сама не знаю, что я этого хочу

Спросите меня, как я себя чувствую

Спросите меня, как я себя чувствовала во время родов

Спросите меня, как я прочувствовала то, что тогда случилось

Дело вовсе не в событиях,

Дело в страхе, потерянности и изоляции

Это была больше даже не боль

Но то, что эту боль пришлось пережить без любви,

поддержки и уважения

Это было больше даже не то, что происходило,

А тот вихрь эмоций,

который меня разрывал меня на части

Была ли я

в порядке?

Была ли я

в безопасности?

Я была на писке своей уязвимости,

Где было мое убежище в этот шторм?

Если я не смогу найти его – я должна встретить эту бурю в одиночестве

непризнанной

неуслышанной

Не спрашивайте меня, что случилось

Просто услышьте, как я прочувствовала то, что случилось.

Вот вам ключ к моей боли

И мой шанс получить наконец понимание

и сочувствие

Мой шанс начать наконец путь

к исцелению

Спросите у меня

И я расскажу вам

© Melissa Brujin 2008

В своей книге “Исцеление от травмы” врач-физиолог Питер Левин объясняет:

“Травма – самая малоизученная причина человеческих страданий, которую мы чаще всего склонны не замечать, игнорировать, обесценивать, отрицать или превратно истолковывать.

Хотя травма становится источником ужасных страданий, это не заболевание, а побочный результат спровоцированного инстинктами измененного состояния сознания.

Мы переходим в это состояние сознания – назовем его «режимом выживания» – когда с нами происходит то, что мы воспринимаем как угрозу своей жизни.  

Если перед лицом угрозы мы испытываем интенсивные эмоции, но не в состоянии защитить себя, мы можем застрять в режиме выживания.

Такое состояние повышенного возбуждения предусмотрено лишь для краткосрочных действий по самозащите; но если с течением времени оно сохраняется, то может запустить симптомы травмы. Эти симптомы могут вторгаться в каждый аспект нашей жизни.

Травма – это тотальный разрыв – утрата связи – связи с собой, с родными, с миром”.

Известный клинический психолог, специалист по травме Линда Курран в своей книге 101 Trauma-Informed Interventions: Activities, Exercises and Assignments to Move the Client and Therapy Forward добавляет:

“В результате травмы затрудняется доступ к той части мозга, которая отвечает за речь. Поэтому люди, пережившие травму, обостренно ощущают звук, вкус и запах травматичного события, но безуспешно пытаются передать эти сенсорные воспоминания в словах”.

А научные исследования о посттравматическом стрессовом расстройстве после родов говорят, что травмирует женщину не то, что происходит в родах, а интенсивное чувство страха, беспомощности и полной потери контроля над ситуацией, когда с твоим телом что-то делают, но тебе ничего не объясняют и обращаются с тобой как с вещью.

Собрала идеи вместе и перевела: Мария Аникеева